Lo que hay en tu plato

Raya

Calorías e información nutricional

raya roja

caloríaskcal por 100 g

Proteína19 g

Carbos0,1 g

Grasa0,3 g

Reparto de calorías

Información nutricional

Por 100 g% VD

Ración	Peso	Calorías	Proteína	Carbos	Grasa
100 g	100 g	79	19 g	0,1 g	0,3 g
50 g	50 g	40	9,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	29 g	0,2 g	0,5 g
200 g	200 g	158	38 g	0,2 g	0,6 g
250 g	250 g	198	48 g	0,3 g	0,8 g

¿Cuántas calorías hay en 100 g de raya?

100 g de raya: 79 kcal, 19 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de raya?

50 g de raya: 40 kcal, 9,6 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de raya?

150 g de raya: 119 kcal, 29 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de raya?

200 g de raya: 158 kcal, 38 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de raya?

250 g de raya: 198 kcal, 48 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.

Fuente: mext 10073 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra