Lo que hay en tu plato
Pudin de plátano
Calorías e información nutricional
mezcla seca, instantáneos, preparados con leche entera
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 17 g —
- Sodio 290 mg 13%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,07 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 11,9 mg 2%
Minerales
- Calcio 94 mg 7%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potasio 112 mg 2%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,2 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,6 g | 20 g | 2,8 g |
| 1 ración | 127 g | 146 | 3,3 g | 25 g | 3,6 g |
| 2 raciones | 254 g | 292 | 6,7 g | 50 g | 7,1 g |
| ½ ración | 63,5 g | 73 | 1,7 g | 13 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 381 g | 438 | 10 g | 75 g | 11 g |
| 4 raciones | 508 g | 584 | 13 g | 100 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,3 g | 9,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3,9 g | 30 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,2 g | 40 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,6 g | 49 g | 7 g |
Preguntas sobre pudin de plátano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pudin de plátano?
100 g de pudin de plátano: 115 kcal, 2,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (127 g) de pudin de plátano?
1 ración (127 g) de pudin de plátano: 146 kcal, 3,3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (254 g) de pudin de plátano?
2 raciones (254 g) de pudin de plátano: 292 kcal, 6,7 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (63,5 g) de pudin de plátano?
½ ración (63,5 g) de pudin de plátano: 73 kcal, 1,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (381 g) de pudin de plátano?
3 raciones (381 g) de pudin de plátano: 438 kcal, 10 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (508 g) de pudin de plátano?
4 raciones (508 g) de pudin de plátano: 584 kcal, 13 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pudin de plátano?
50 g de pudin de plátano: 58 kcal, 1,3 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pudin de plátano?
150 g de pudin de plátano: 173 kcal, 3,9 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169649 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra