Lo que hay en tu plato
Pudin de plátano
Calorías e información nutricional
mezcla seca, instantáneos, preparados con leche al 2%
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 296 mg 13%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,07 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 102 mg 8%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 131 mg 3%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 ración | 147 g | 154 | 4,1 g | 29 g | 2,5 g |
| 2 raciones | 294 g | 309 | 8,1 g | 58 g | 5 g |
| ½ ración | 73,5 g | 77 | 2 g | 15 g | 1,2 g |
| 3 raciones | 441 g | 463 | 12 g | 87 g | 7,5 g |
| 4 raciones | 588 g | 617 | 16 g | 116 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,9 g | 49 g | 4,3 g |
Preguntas sobre pudin de plátano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pudin de plátano?
100 g de pudin de plátano: 105 kcal, 2,8 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (147 g) de pudin de plátano?
1 ración (147 g) de pudin de plátano: 154 kcal, 4,1 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (294 g) de pudin de plátano?
2 raciones (294 g) de pudin de plátano: 309 kcal, 8,1 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (73,5 g) de pudin de plátano?
½ ración (73,5 g) de pudin de plátano: 77 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (441 g) de pudin de plátano?
3 raciones (441 g) de pudin de plátano: 463 kcal, 12 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (588 g) de pudin de plátano?
4 raciones (588 g) de pudin de plátano: 617 kcal, 16 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pudin de plátano?
50 g de pudin de plátano: 53 kcal, 1,4 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pudin de plátano?
150 g de pudin de plátano: 158 kcal, 4,1 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167588 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra