Lo que hay en tu plato
pudin de plátano
Calorías e información nutricional
mezcla seca, regular, preparado con leche entera
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 16 g —
- Sodio 158 mg 7%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 11,2 mg 2%
Minerales
- Calcio 101 mg 8%
- Hierro 0,04 mg 0%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potasio 118 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,7 g | 18 g | 2,9 g |
| 1 ración | 127 g | 141 | 3,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 raciones | 254 g | 282 | 7 g | 47 g | 7,3 g |
| ½ ración | 63,5 g | 70 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 381 g | 423 | 10 g | 70 g | 11 g |
| 4 raciones | 508 g | 564 | 14 g | 94 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 9,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,1 g | 28 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,5 g | 37 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,9 g | 46 g | 7,2 g |
Preguntas sobre pudin de plátano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pudin de plátano?
100 g de pudin de plátano: 111 kcal, 2,7 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (127 g) de pudin de plátano?
1 ración (127 g) de pudin de plátano: 141 kcal, 3,5 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (254 g) de pudin de plátano?
2 raciones (254 g) de pudin de plátano: 282 kcal, 7 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (63,5 g) de pudin de plátano?
½ ración (63,5 g) de pudin de plátano: 70 kcal, 1,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (381 g) de pudin de plátano?
3 raciones (381 g) de pudin de plátano: 423 kcal, 10 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (508 g) de pudin de plátano?
4 raciones (508 g) de pudin de plátano: 564 kcal, 14 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pudin de plátano?
50 g de pudin de plátano: 56 kcal, 1,4 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pudin de plátano?
150 g de pudin de plátano: 167 kcal, 4,1 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168825 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra