Lo que hay en tu plato
pudin de plátano
Calorías e información nutricional
mezcla seca, regular, preparado con leche al 2%
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 101 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 164 mg 7%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerales
- Calcio 109 mg 8%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potasio 137 mg 3%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 2,1 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,9 g | 18 g | 1,7 g |
| 1 ración | 142 g | 143 | 4,1 g | 26 g | 2,5 g |
| 2 raciones | 284 g | 287 | 8,2 g | 52 g | 4,9 g |
| ½ ración | 71 g | 72 | 2,1 g | 13 g | 1,2 g |
| 3 raciones | 426 g | 430 | 12 g | 79 g | 7,4 g |
| 4 raciones | 568 g | 574 | 17 g | 105 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,4 g | 28 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5,8 g | 37 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,3 g | 46 g | 4,3 g |
Preguntas sobre pudin de plátano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pudin de plátano?
100 g de pudin de plátano: 101 kcal, 2,9 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (142 g) de pudin de plátano?
1 ración (142 g) de pudin de plátano: 143 kcal, 4,1 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (284 g) de pudin de plátano?
2 raciones (284 g) de pudin de plátano: 287 kcal, 8,2 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (71 g) de pudin de plátano?
½ ración (71 g) de pudin de plátano: 72 kcal, 2,1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (426 g) de pudin de plátano?
3 raciones (426 g) de pudin de plátano: 430 kcal, 12 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (568 g) de pudin de plátano?
4 raciones (568 g) de pudin de plátano: 574 kcal, 17 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pudin de plátano?
50 g de pudin de plátano: 51 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pudin de plátano?
150 g de pudin de plátano: 152 kcal, 4,4 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167589 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra