Lo que hay en tu plato
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 6.5 g 13%
- Hidratos de carbono 11.6 g 4%
- Grasas 5.4 g 7%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 1.8 g 6%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 316 mg 14%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 9.5 mg 11%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 17 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.28 mg 17%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0.13 µg 5%
- Colina 28.3 mg 5%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0.52 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Selenio 6.6 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6.6 g | 11.6 g | 5.4 g |
| 1 ración | 162 g | 207 | 10.6 g | 18.9 g | 8.8 g |
| 2 raciones | 324 g | 415 | 21.2 g | 37.7 g | 17.6 g |
| ½ ración | 81 g | 104 | 5.3 g | 9.4 g | 4.4 g |
| 3 raciones | 486 g | 622 | 31.8 g | 56.6 g | 26.4 g |
| 4 raciones | 648 g | 829 | 42.4 g | 75.4 g | 35.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.3 g | 5.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9.8 g | 17.5 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13.1 g | 23.3 g | 10.9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 16.4 g | 29.1 g | 13.6 g |
Preguntas sobre pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
100 g de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 128 kcal, 6.6 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (162 g) de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
1 ración (162 g) de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 207 kcal, 10.6 g de proteínas, 18.9 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (324 g) de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
2 raciones (324 g) de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 415 kcal, 21.2 g de proteínas, 37.7 g de hidratos de carbono y 17.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (81 g) de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
½ ración (81 g) de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 104 kcal, 5.3 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (486 g) de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
3 raciones (486 g) de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 622 kcal, 31.8 g de proteínas, 56.6 g de hidratos de carbono y 26.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (648 g) de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
4 raciones (648 g) de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 829 kcal, 42.4 g de proteínas, 75.4 g de hidratos de carbono y 35.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
50 g de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 64 kcal, 3.3 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
150 g de pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 192 kcal, 9.8 g de proteínas, 17.5 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27320040 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra