Lo que hay en tu plato

Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Calorías e información nutricional

346
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0 g
Grasa32 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 346 kcal —
  • Proteínas 14 g 29%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 32 g 41%
  • Grasas saturadas 13 g 64%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 55 mg 2%
  • Colesterol 72 mg 24%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,54 µg 3%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 18%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Biotina (B7) 2,6 µg 9%
  • Folato (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%
  • Colina 59,7 mg 11%

Minerales

  • Calcio 6 mg 0%
  • Hierro 0,63 mg 4%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fósforo 130 mg 10%
  • Potasio 204 mg 4%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganeso 0,01 mg 1%
  • Selenio 6,9 µg 13%
  • Yodo 1,5 µg 1%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g34614 g0 g32 g
50 g50 g1737,2 g0 g16 g
150 g150 g51822 g0 g48 g
200 g200 g69129 g0 g64 g
250 g250 g86436 g0 g80 g

Preguntas sobre pork, meat, approx. 32 % fat, raw

¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

100 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 346 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

50 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 173 kcal, 7,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

150 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 518 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

200 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 691 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

250 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 864 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 80 g de grasas.

Fuente: Frida (Denmark) 1269 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra