Lo que hay en tu plato
Beef, meat, approx. 15 % fat, raw
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 207 kcal —
- Proteínas 19.7 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14.2 g 18%
- Grasas saturadas 5.9 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 5.5 µg 1%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
- Colina 67.4 mg 12%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 6.5 µg 12%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 19.7 g | 0 g | 14.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9.9 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 29.6 g | 0 g | 21.3 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 39.4 g | 0 g | 28.4 g |
| 250 g | 250 g | 517 | 49.3 g | 0 g | 35.5 g |
Preguntas sobre beef, meat, approx. 15 % fat, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, meat, approx. 15 % fat, raw?
100 g de beef, meat, approx. 15 % fat, raw: 207 kcal, 19.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, meat, approx. 15 % fat, raw?
50 g de beef, meat, approx. 15 % fat, raw: 103 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, meat, approx. 15 % fat, raw?
150 g de beef, meat, approx. 15 % fat, raw: 310 kcal, 29.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef, meat, approx. 15 % fat, raw?
200 g de beef, meat, approx. 15 % fat, raw: 413 kcal, 39.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef, meat, approx. 15 % fat, raw?
250 g de beef, meat, approx. 15 % fat, raw: 517 kcal, 49.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1053 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra