Lo que hay en tu plato
Beef, meat, lean (<5 % fat), raw
Calorías e información nutricional
125
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.5 g
Carbos0 g
Grasa4.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 21.5 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.3 g 6%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
- Colina 65.7 mg 12%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 6.5 µg 12%
- Yodo 0.8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21.5 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10.8 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 32.3 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 43 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 53.8 g | 0 g | 10.8 g |
Preguntas sobre beef, meat, lean (<5 % fat), raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, meat, lean (<5 % fat), raw?
100 g de beef, meat, lean (<5 % fat), raw: 125 kcal, 21.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, meat, lean (<5 % fat), raw?
50 g de beef, meat, lean (<5 % fat), raw: 62 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, meat, lean (<5 % fat), raw?
150 g de beef, meat, lean (<5 % fat), raw: 187 kcal, 32.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef, meat, lean (<5 % fat), raw?
200 g de beef, meat, lean (<5 % fat), raw: 249 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef, meat, lean (<5 % fat), raw?
250 g de beef, meat, lean (<5 % fat), raw: 312 kcal, 53.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 818 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra