Lo que hay en tu plato
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw
Calorías e información nutricional
243
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 7,5 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folato (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 34,7 mg 6%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,75 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 301 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 485 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 607 | 45 g | 0 g | 48 g |
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Preguntas sobre pork, meat, approx. 20 % fat, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
100 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 243 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
50 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 121 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
150 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 364 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
200 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 485 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
250 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 607 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1112 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
