Lo que hay en tu plato
Papas gratinadas
Calorías e información nutricional
mezcla seca, sin preparar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 314 kcal —
- Proteínas 8.9 g 18%
- Hidratos de carbono 70.2 g 26%
- Grasas 3.7 g 5%
- Grasas saturadas 2.3 g 12%
- Fibra 4.1 g 15%
- Sodio 2095 mg 91%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 15.5 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4.1 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 311 mg 24%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 64 mg 15%
- Fósforo 404 mg 32%
- Potasio 990 mg 21%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.24 mg 27%
- Manganeso 0.59 mg 26%
- Selenio 10 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8.9 g | 70.2 g | 3.7 g |
| 1 ración | 26 g | 82 | 2.3 g | 18.3 g | 1 g |
| 2 raciones | 52 g | 163 | 4.6 g | 36.5 g | 1.9 g |
| ½ ración | 13 g | 41 | 1.2 g | 9.1 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 78 g | 245 | 6.9 g | 54.8 g | 2.9 g |
| 4 raciones | 104 g | 327 | 9.3 g | 73 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4.5 g | 35.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13.4 g | 105.3 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 17.8 g | 140.4 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 22.3 g | 175.5 g | 9.3 g |
Preguntas sobre papas gratinadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de papas gratinadas?
100 g de papas gratinadas: 314 kcal, 8.9 g de proteínas, 70.2 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (26 g) de papas gratinadas?
1 ración (26 g) de papas gratinadas: 82 kcal, 2.3 g de proteínas, 18.3 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (52 g) de papas gratinadas?
2 raciones (52 g) de papas gratinadas: 163 kcal, 4.6 g de proteínas, 36.5 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (13 g) de papas gratinadas?
½ ración (13 g) de papas gratinadas: 41 kcal, 1.2 g de proteínas, 9.1 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (78 g) de papas gratinadas?
3 raciones (78 g) de papas gratinadas: 245 kcal, 6.9 g de proteínas, 54.8 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (104 g) de papas gratinadas?
4 raciones (104 g) de papas gratinadas: 327 kcal, 9.3 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de papas gratinadas?
50 g de papas gratinadas: 157 kcal, 4.5 g de proteínas, 35.1 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de papas gratinadas?
150 g de papas gratinadas: 471 kcal, 13.4 g de proteínas, 105.3 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170447 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra