Lo que hay en tu plato
Papas gratinadas
Calorías e información nutricional
caseras a partir de receta con margarina
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Hidratos de carbono 9,5 g 3%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 1,8 g 6%
- Sodio 433 mg 19%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 9,9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 119 mg 9%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 396 mg 8%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 2,7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,1 g | 9,5 g | 7,6 g |
| 1 ración | 245 g | 323 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 2 raciones | 490 g | 647 | 25 g | 46 g | 37 g |
| ½ ración | 122,5 g | 162 | 6,2 g | 12 g | 9,3 g |
| 3 raciones | 735 g | 970 | 37 g | 70 g | 56 g |
| 4 raciones | 980 g | 1294 | 50 g | 93 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,6 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 24 g | 19 g |
Preguntas sobre papas gratinadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de papas gratinadas?
100 g de papas gratinadas: 132 kcal, 5,1 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (245 g) de papas gratinadas?
1 ración (245 g) de papas gratinadas: 323 kcal, 12 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (490 g) de papas gratinadas?
2 raciones (490 g) de papas gratinadas: 647 kcal, 25 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122,5 g) de papas gratinadas?
½ ración (122,5 g) de papas gratinadas: 162 kcal, 6,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (735 g) de papas gratinadas?
3 raciones (735 g) de papas gratinadas: 970 kcal, 37 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (980 g) de papas gratinadas?
4 raciones (980 g) de papas gratinadas: 1294 kcal, 50 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de papas gratinadas?
50 g de papas gratinadas: 66 kcal, 2,5 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de papas gratinadas?
150 g de papas gratinadas: 198 kcal, 7,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170524 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra