Lo que hay en tu plato
panini
Calorías e información nutricional
254
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos51 g
Grasa1,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 254 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Hidratos de carbono 51 g 18%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 4,2 g 15%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 988 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerales
- Calcio 34,5 mg 3%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 148 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,5 g | 51 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,7 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11 g | 76 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 101 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 19 g | 127 g | 2,8 g |
Preguntas sobre panini
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panini?
100 g de panini: 254 kcal, 7,5 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panini?
50 g de panini: 127 kcal, 3,7 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panini?
150 g de panini: 381 kcal, 11 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panini?
200 g de panini: 508 kcal, 15 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panini?
250 g de panini: 635 kcal, 19 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 7170 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra