Lo que hay en tu plato
Panecillo blanco
Calorías e información nutricional
o bollo, enriquecido con folato
249
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,4 g
Carbos45 g
Grasa2,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 249 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 3,5 g 13%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 540 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 120 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 44 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 9,4 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 14 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 19 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 24 g | 113 g | 5,3 g |
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Preguntas sobre panecillo blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panecillo blanco?
100 g de panecillo blanco: 249 kcal, 9,4 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panecillo blanco?
50 g de panecillo blanco: 125 kcal, 4,7 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panecillo blanco?
150 g de panecillo blanco: 374 kcal, 14 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panecillo blanco?
200 g de panecillo blanco: 498 kcal, 19 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panecillo blanco?
250 g de panecillo blanco: 623 kcal, 24 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) A1125 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
