Lo que hay en tu plato
Pan de trigo germinado
Calorías e información nutricional
con calcio y vitamina D añadidos, comercial, tostado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 278 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 13 g 47%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 369 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 420 mg 32%
- Hierro 5,5 mg 31%
- Magnesio 114 mg 27%
- Fósforo 292 mg 23%
- Potasio 256 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,28 mg 32%
- Manganeso 2 mg 86%
- Selenio 31,2 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 33 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 16 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 49 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 65 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 82 g | 9,2 g |
Preguntas sobre pan de trigo germinado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de trigo germinado?
100 g de pan de trigo germinado: 278 kcal, 14 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de trigo germinado?
50 g de pan de trigo germinado: 139 kcal, 7,2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de trigo germinado?
150 g de pan de trigo germinado: 417 kcal, 22 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan de trigo germinado?
200 g de pan de trigo germinado: 556 kcal, 29 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan de trigo germinado?
250 g de pan de trigo germinado: 695 kcal, 36 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7311 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra