Lo que hay en tu plato
Palmitos
Calorías e información nutricional
enlatados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 28 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 2.2 g 1%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.4 g 9%
- Sodio 426 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7.9 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.6 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 0.44 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 177 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganeso 1.4 mg 61%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.5 g | 2.2 g | 0.6 g |
| 1 ración | 146 g | 41 | 3.7 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 2 raciones | 292 g | 82 | 7.4 g | 6.5 g | 1.8 g |
| ½ ración | 73 g | 20 | 1.8 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 438 g | 123 | 11 g | 9.7 g | 2.7 g |
| 4 raciones | 584 g | 164 | 14.7 g | 13 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.3 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.8 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 5 g | 4.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 6.3 g | 5.6 g | 1.6 g |
Preguntas sobre palmitos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de palmitos?
100 g de palmitos: 28 kcal, 2.5 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (146 g) de palmitos?
1 ración (146 g) de palmitos: 41 kcal, 3.7 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (292 g) de palmitos?
2 raciones (292 g) de palmitos: 82 kcal, 7.4 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (73 g) de palmitos?
½ ración (73 g) de palmitos: 20 kcal, 1.8 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (438 g) de palmitos?
3 raciones (438 g) de palmitos: 123 kcal, 11 g de proteínas, 9.7 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (584 g) de palmitos?
4 raciones (584 g) de palmitos: 164 kcal, 14.7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de palmitos?
50 g de palmitos: 14 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de palmitos?
150 g de palmitos: 42 kcal, 3.8 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168569 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra