Lo que hay en tu plato
ortanique
Calorías e información nutricional
solo la pulpa
49
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos12 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 49 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 50 mg 56%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 21 mg 2%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,5 g | 29 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre ortanique
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ortanique?
100 g de ortanique: 49 kcal, 1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ortanique?
50 g de ortanique: 25 kcal, 0,5 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ortanique?
150 g de ortanique: 74 kcal, 1,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ortanique?
200 g de ortanique: 98 kcal, 2 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ortanique?
250 g de ortanique: 123 kcal, 2,5 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-177 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
