Lo que hay en tu plato
Oatmeal, dry
Calorías e información nutricional
387
caloríaskcal por 100 g
Proteína14.1 g
Carbos66.2 g
Grasa4.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 387 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Hidratos de carbono 66.2 g 24%
- Grasas 4.7 g 6%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 10.5 g 38%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 102 mg 8%
- Hierro 6.9 mg 39%
- Fósforo 363 mg 29%
- Potasio 484 mg 10%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 0.12 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 14.1 g | 66.2 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 7.1 g | 33.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 21.2 g | 99.3 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 28.2 g | 132.4 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 35.3 g | 165.5 g | 11.9 g |
Preguntas sobre oatmeal, dry
¿Cuántas calorías hay en 100 g de oatmeal, dry?
100 g de oatmeal, dry: 387 kcal, 14.1 g de proteínas, 66.2 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de oatmeal, dry?
50 g de oatmeal, dry: 194 kcal, 7.1 g de proteínas, 33.1 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de oatmeal, dry?
150 g de oatmeal, dry: 581 kcal, 21.2 g de proteínas, 99.3 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de oatmeal, dry?
200 g de oatmeal, dry: 774 kcal, 28.2 g de proteínas, 132.4 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de oatmeal, dry?
250 g de oatmeal, dry: 968 kcal, 35.3 g de proteínas, 165.5 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) E22 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra