Lo que hay en tu plato
lardones
Calorías e información nutricional
naturales, cocinados
324
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos2 g
Grasa25 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 324 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 25 g 31%
- Grasas saturadas 13 g 63%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 1650 mg 72%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
Minerales
- Calcio 7,5 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 572 mg 12%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 4 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 5 g | 61 g |
Preguntas sobre lardones
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lardones?
100 g de lardones: 324 kcal, 24 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lardones?
50 g de lardones: 162 kcal, 12 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lardones?
150 g de lardones: 486 kcal, 36 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lardones?
200 g de lardones: 648 kcal, 48 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lardones?
250 g de lardones: 810 kcal, 60 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28504 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra