Lo que hay en tu plato
lardones ahumados
Calorías e información nutricional
ahumados, crudos
272
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0,4 g
Grasa23 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 23 g 29%
- Grasas saturadas 8 g 40%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 1100 mg 48%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,48 µg 2%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerales
- Calcio 18,2 mg 1%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 23,8 mg 6%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 596 mg 13%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Yodo 11,1 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,4 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 0,5 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 33 g | 0,7 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 0,9 g | 57 g |
Preguntas sobre lardones ahumados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lardones ahumados?
100 g de lardones ahumados: 272 kcal, 17 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lardones ahumados?
50 g de lardones ahumados: 136 kcal, 8,4 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lardones ahumados?
150 g de lardones ahumados: 408 kcal, 25 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lardones ahumados?
200 g de lardones ahumados: 544 kcal, 33 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lardones ahumados?
250 g de lardones ahumados: 680 kcal, 42 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28720 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra