Lo que hay en tu plato
lardones ahumados
Calorías e información nutricional
ahumados, cocinados
277
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos4,8 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 8,3 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 1040 mg 45%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 296 mg 24%
- Potasio 428 mg 9%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 15 g | 4,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,4 g | 2,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 22 g | 7,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 29 g | 9,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 37 g | 12 g | 55 g |
Preguntas sobre lardones ahumados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lardones ahumados?
100 g de lardones ahumados: 277 kcal, 15 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lardones ahumados?
50 g de lardones ahumados: 139 kcal, 7,4 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lardones ahumados?
150 g de lardones ahumados: 416 kcal, 22 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lardones ahumados?
200 g de lardones ahumados: 554 kcal, 29 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lardones ahumados?
250 g de lardones ahumados: 693 kcal, 37 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28725 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra