Lo que hay en tu plato
Kale and feta cheese salad
Calorías e información nutricional
121
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,5 g
Carbos3,1 g
Grasa9,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Hidratos de carbono 3,1 g 1%
- Grasas 9,6 g 12%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 386 mg 17%
- Colesterol 12,1 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 231 µg 26%
- Vitamina C 33,1 mg 37%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 151 µg 126%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 49,2 µg 12%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerales
- Calcio 101 mg 8%
- Hierro 0,31 mg 2%
- Magnesio 15,2 mg 4%
- Fósforo 88,7 mg 7%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 5,6 µg 10%
- Yodo 3,5 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,5 g | 3,1 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,2 g | 1,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,7 g | 4,7 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8,9 g | 6,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 11 g | 7,9 g | 24 g |
Preguntas sobre kale and feta cheese salad
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kale and feta cheese salad?
100 g de kale and feta cheese salad: 121 kcal, 4,5 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kale and feta cheese salad?
50 g de kale and feta cheese salad: 61 kcal, 2,2 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kale and feta cheese salad?
150 g de kale and feta cheese salad: 182 kcal, 6,7 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kale and feta cheese salad?
200 g de kale and feta cheese salad: 242 kcal, 8,9 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kale and feta cheese salad?
250 g de kale and feta cheese salad: 303 kcal, 11 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34515 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra