Lo que hay en tu plato
Jamón de cerdo de la contra
Calorías e información nutricional
con corteza, crudo
182
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,7 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51,9 mg 2%
- Colesterol 60,1 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 69,6 mg 13%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,89 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 366 mg 8%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
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Preguntas sobre jamón de cerdo de la contra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón de cerdo de la contra?
100 g de jamón de cerdo de la contra: 182 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón de cerdo de la contra?
50 g de jamón de cerdo de la contra: 91 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón de cerdo de la contra?
150 g de jamón de cerdo de la contra: 273 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón de cerdo de la contra?
200 g de jamón de cerdo de la contra: 364 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón de cerdo de la contra?
250 g de jamón de cerdo de la contra: 455 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 973 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
