Lo que hay en tu plato
Jam yoghurt
Calorías e información nutricional
with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
82
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos13 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 41,5 mg 2%
- Colesterol 6,5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16,7 µg 2%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 93,8 mg 7%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 11,4 mg 3%
- Fósforo 69,8 mg 6%
- Potasio 288 mg 6%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 2,2 µg 4%
- Yodo 11,3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 26 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5,1 g |
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Preguntas sobre jam yoghurt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jam yoghurt?
100 g de jam yoghurt: 82 kcal, 2,4 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jam yoghurt?
50 g de jam yoghurt: 41 kcal, 1,2 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jam yoghurt?
150 g de jam yoghurt: 123 kcal, 3,6 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jam yoghurt?
200 g de jam yoghurt: 164 kcal, 4,8 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jam yoghurt?
250 g de jam yoghurt: 205 kcal, 6 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32142 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
