Lo que hay en tu plato
harina de trigo blanca
Calorías e información nutricional
industrial, 13% proteína, blanqueada, no enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 362 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 70 g 25%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potasio 128 mg 3%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,62 mg 27%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 13 g | 70 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,5 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 20 g | 105 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 26 g | 140 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 33 g | 175 g | 3,5 g |
Preguntas sobre harina de trigo blanca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de trigo blanca?
100 g de harina de trigo blanca: 362 kcal, 13 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de trigo blanca?
50 g de harina de trigo blanca: 181 kcal, 6,5 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de trigo blanca?
150 g de harina de trigo blanca: 543 kcal, 20 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de trigo blanca?
200 g de harina de trigo blanca: 724 kcal, 26 g de proteínas, 140 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de trigo blanca?
250 g de harina de trigo blanca: 905 kcal, 33 g de proteínas, 175 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172020 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra