Lo que hay en tu plato
Harina de trigo blanca
Calorías e información nutricional
industrial, 10% proteína, sin blanquear, enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 366 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 74 g 27%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 34%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 170 µg 43%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 5,1 mg 28%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 149 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,82 mg 36%
- Selenio 14,6 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9,7 g | 74 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,9 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 111 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 19 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 24 g | 185 g | 3,7 g |
Preguntas sobre harina de trigo blanca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de trigo blanca?
100 g de harina de trigo blanca: 366 kcal, 9,7 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de trigo blanca?
50 g de harina de trigo blanca: 183 kcal, 4,9 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de trigo blanca?
150 g de harina de trigo blanca: 549 kcal, 15 g de proteínas, 111 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de trigo blanca?
200 g de harina de trigo blanca: 732 kcal, 19 g de proteínas, 148 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de trigo blanca?
250 g de harina de trigo blanca: 915 kcal, 24 g de proteínas, 185 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168938 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra