Lo que hay en tu plato
Harina de trigo blanca
Calorías e información nutricional
industrial, 11,5% proteína, blanqueada, enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 363 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 71 g 26%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 34%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 5,1 mg 28%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potasio 138 mg 3%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,68 mg 30%
- Selenio 27,5 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 12 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,8 g | 36 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 17 g | 107 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 23 g | 143 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 29 g | 179 g | 3,6 g |
Preguntas sobre harina de trigo blanca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de trigo blanca?
100 g de harina de trigo blanca: 363 kcal, 12 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de trigo blanca?
50 g de harina de trigo blanca: 182 kcal, 5,8 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de trigo blanca?
150 g de harina de trigo blanca: 545 kcal, 17 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de trigo blanca?
200 g de harina de trigo blanca: 726 kcal, 23 g de proteínas, 143 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de trigo blanca?
250 g de harina de trigo blanca: 908 kcal, 29 g de proteínas, 179 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168939 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra