Lo que hay en tu plato
Hamburguesa simple
Calorías e información nutricional
carne normal, pan de dos pisos con condimentos y salsa especial
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 1,4 g 5%
- Sodio 386 mg 17%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 23,4 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,24 mg 10%
- Selenio 25,3 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 1 ración | 205 g | 531 | 25 g | 44 g | 27 g |
| 2 raciones | 410 g | 1062 | 50 g | 87 g | 55 g |
| ½ ración | 102,5 g | 265 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 3 raciones | 615 g | 1593 | 75 g | 131 g | 82 g |
| 4 raciones | 820 g | 2124 | 100 g | 175 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
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Preguntas sobre hamburguesa simple
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa simple?
100 g de hamburguesa simple: 259 kcal, 12 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (205 g) de hamburguesa simple?
1 ración (205 g) de hamburguesa simple: 531 kcal, 25 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (410 g) de hamburguesa simple?
2 raciones (410 g) de hamburguesa simple: 1062 kcal, 50 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (102,5 g) de hamburguesa simple?
½ ración (102,5 g) de hamburguesa simple: 265 kcal, 13 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (615 g) de hamburguesa simple?
3 raciones (615 g) de hamburguesa simple: 1593 kcal, 75 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 82 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (820 g) de hamburguesa simple?
4 raciones (820 g) de hamburguesa simple: 2124 kcal, 100 g de proteínas, 175 g de hidratos de carbono y 109 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa simple?
50 g de hamburguesa simple: 130 kcal, 6,1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa simple?
150 g de hamburguesa simple: 389 kcal, 18 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173318 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
