Lo que hay en tu plato
Hamburguesa simple
Calorías e información nutricional
carne normal, pan de dos pisos con condimentos y salsa especial
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 12.2 g 24%
- Hidratos de carbono 21.3 g 8%
- Grasas 13.3 g 17%
- Grasas saturadas 4.2 g 21%
- Fibra 1.4 g 5%
- Sodio 386 mg 17%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 23.4 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 3.9 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.08 mg 4%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 1.2 µg 51%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.23 mg 10%
- Selenio 25.3 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12.2 g | 21.3 g | 13.3 g |
| 1 ración | 205 g | 531 | 24.9 g | 43.6 g | 27.3 g |
| 2 raciones | 410 g | 1062 | 49.9 g | 87.3 g | 54.5 g |
| ½ ración | 102.5 g | 265 | 12.5 g | 21.8 g | 13.6 g |
| 3 raciones | 615 g | 1593 | 74.8 g | 130.9 g | 81.8 g |
| 4 raciones | 820 g | 2124 | 99.8 g | 174.6 g | 109.1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.1 g | 10.6 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18.3 g | 31.9 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24.3 g | 42.6 g | 26.6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30.4 g | 53.2 g | 33.3 g |
Preguntas sobre hamburguesa simple
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa simple?
100 g de hamburguesa simple: 259 kcal, 12.2 g de proteínas, 21.3 g de hidratos de carbono y 13.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (205 g) de hamburguesa simple?
1 ración (205 g) de hamburguesa simple: 531 kcal, 24.9 g de proteínas, 43.6 g de hidratos de carbono y 27.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (410 g) de hamburguesa simple?
2 raciones (410 g) de hamburguesa simple: 1062 kcal, 49.9 g de proteínas, 87.3 g de hidratos de carbono y 54.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (102.5 g) de hamburguesa simple?
½ ración (102.5 g) de hamburguesa simple: 265 kcal, 12.5 g de proteínas, 21.8 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (615 g) de hamburguesa simple?
3 raciones (615 g) de hamburguesa simple: 1593 kcal, 74.8 g de proteínas, 130.9 g de hidratos de carbono y 81.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (820 g) de hamburguesa simple?
4 raciones (820 g) de hamburguesa simple: 2124 kcal, 99.8 g de proteínas, 174.6 g de hidratos de carbono y 109.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa simple?
50 g de hamburguesa simple: 130 kcal, 6.1 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa simple?
150 g de hamburguesa simple: 389 kcal, 18.3 g de proteínas, 31.9 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173318 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra