Lo que hay en tu plato
Guacamole
Calorías e información nutricional
salsa de aguacate, industrial
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos6,8 g
Grasa5,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Hidratos de carbono 6,8 g 2%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 3,7 g —
- Sodio 594 mg 26%
- Colesterol 0,44 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,9 µg 2%
- Vitamina C 11,3 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 8,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerales
- Calcio 22,2 mg 2%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 37,4 mg 3%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 0,38 µg 1%
- Yodo 1,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,5 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,7 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,2 g | 10 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2,9 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 3,6 g | 17 g | 15 g |
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Preguntas sobre guacamole
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guacamole?
100 g de guacamole: 89 kcal, 1,5 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guacamole?
50 g de guacamole: 45 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guacamole?
150 g de guacamole: 134 kcal, 2,2 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guacamole?
200 g de guacamole: 178 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guacamole?
250 g de guacamole: 223 kcal, 3,6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33208 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
