Lo que hay en tu plato
Galletas saladas
Calorías e información nutricional
aperitivo salado, promedio
480
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.2 g
Carbos61.2 g
Grasa20.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 480 kcal —
- Proteínas 10.2 g 20%
- Hidratos de carbono 61.2 g 22%
- Grasas 20.9 g 27%
- Grasas saturadas 10.6 g 53%
- Fibra 3.3 g 12%
- Azúcares 4.4 g —
- Sodio 1030 mg 45%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
Minerales
- Calcio 28.2 mg 2%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 94.6 mg 8%
- Potasio 153 mg 3%
- Zinc 0.79 mg 7%
- Yodo 8.3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 10.2 g | 61.2 g | 20.9 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 5.1 g | 30.6 g | 10.5 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 15.3 g | 91.8 g | 31.4 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 20.4 g | 122.4 g | 41.8 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 25.5 g | 153 g | 52.3 g |
Preguntas sobre galletas saladas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas saladas?
100 g de galletas saladas: 480 kcal, 10.2 g de proteínas, 61.2 g de hidratos de carbono y 20.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas saladas?
50 g de galletas saladas: 240 kcal, 5.1 g de proteínas, 30.6 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas saladas?
150 g de galletas saladas: 720 kcal, 15.3 g de proteínas, 91.8 g de hidratos de carbono y 31.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galletas saladas?
200 g de galletas saladas: 960 kcal, 20.4 g de proteínas, 122.4 g de hidratos de carbono y 41.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galletas saladas?
250 g de galletas saladas: 1200 kcal, 25.5 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 52.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 38399 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra