Lo que hay en tu plato
Galleta speculoos
Calorías e información nutricional
476
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.6 g
Carbos71.2 g
Grasa18.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 476 kcal —
- Proteínas 5.6 g 11%
- Hidratos de carbono 71.2 g 26%
- Grasas 18.1 g 23%
- Grasas saturadas 7.8 g 39%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 32.5 g —
- Sodio 367 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.3 µg 1%
- Vitamina C 5.7 mg 6%
- Vitamina K 6.7 µg 6%
- Niacina (B3) 0.38 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.73 mg 4%
- Magnesio 14.9 mg 4%
- Fósforo 64.3 mg 5%
- Potasio 103 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.39 mg 17%
- Selenio 2.4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 5.6 g | 71.2 g | 18.1 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.8 g | 35.6 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 8.4 g | 106.8 g | 27.2 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 11.3 g | 142.4 g | 36.2 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 14.1 g | 178 g | 45.3 g |
Preguntas sobre galleta speculoos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta speculoos?
100 g de galleta speculoos: 476 kcal, 5.6 g de proteínas, 71.2 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta speculoos?
50 g de galleta speculoos: 238 kcal, 2.8 g de proteínas, 35.6 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta speculoos?
150 g de galleta speculoos: 714 kcal, 8.4 g de proteínas, 106.8 g de hidratos de carbono y 27.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta speculoos?
200 g de galleta speculoos: 952 kcal, 11.3 g de proteínas, 142.4 g de hidratos de carbono y 36.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta speculoos?
250 g de galleta speculoos: 1190 kcal, 14.1 g de proteínas, 178 g de hidratos de carbono y 45.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 24009 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra