Lo que hay en tu plato
Gachas de cebada
Calorías e información nutricional
cebada perlada, leche, sal
68
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos9,1 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 68 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Hidratos de carbono 9,1 g 3%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 242 mg 11%
- Colesterol 6,6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,49 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerales
- Calcio 126 mg 10%
- Hierro 0,25 mg 1%
- Magnesio 15,8 mg 4%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 3,4 µg 6%
- Yodo 27,8 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,6 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,5 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,3 g | 18 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,1 g | 23 g | 4,2 g |
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Preguntas sobre gachas de cebada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de cebada?
100 g de gachas de cebada: 68 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de cebada?
50 g de gachas de cebada: 34 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de cebada?
150 g de gachas de cebada: 102 kcal, 5,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gachas de cebada?
200 g de gachas de cebada: 136 kcal, 7,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gachas de cebada?
250 g de gachas de cebada: 170 kcal, 9,1 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1504 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
