Lo que hay en tu plato
Gachas de avena
Calorías e información nutricional
copos de avena, semillas, agua, sal
50
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos6,9 g
Grasa1,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 50 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 6,9 g 2%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 189 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,08 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,49 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 10,7 mg 1%
- Hierro 0,65 mg 4%
- Magnesio 21,7 mg 5%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 57,4 mg 1%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,51 mg 22%
- Selenio 1,6 µg 3%
- Yodo 14,4 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,8 g | 6,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,7 g | 10 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 3,7 g | 14 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 4,6 g | 17 g | 3,5 g |
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Preguntas sobre gachas de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de avena?
100 g de gachas de avena: 50 kcal, 1,8 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de avena?
50 g de gachas de avena: 25 kcal, 0,9 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de avena?
150 g de gachas de avena: 75 kcal, 2,7 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gachas de avena?
200 g de gachas de avena: 100 kcal, 3,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gachas de avena?
250 g de gachas de avena: 125 kcal, 4,6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34686 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
