Lo que hay en tu plato
Fletán negro
Calorías e información nutricional
curado al estilo escandinavo
178
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos0 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 178 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1930 mg 84%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19,9 µg 2%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colina 89 mg 16%
Minerales
- Calcio 8,1 mg 1%
- Hierro 0,07 mg 0%
- Magnesio 20,9 mg 5%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 257 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Selenio 28 µg 51%
- Yodo 8,8 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 446 | 31 g | 0 g | 36 g |
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Preguntas sobre fletán negro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fletán negro?
100 g de fletán negro: 178 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fletán negro?
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¿Cuántas calorías hay en 150 g de fletán negro?
150 g de fletán negro: 267 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fletán negro?
200 g de fletán negro: 357 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fletán negro?
250 g de fletán negro: 446 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 896 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
