Lo que hay en tu plato
Fish sandwich, from school cafeteria
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 24 g 9%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 3,5 g 13%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 387 mg 17%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
- Colina 47,6 mg 9%
Minerales
- Calcio 100 mg 8%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Selenio 27,3 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 15 g | 24 g | 4,3 g |
| 1 ración | 90 g | 188 | 14 g | 22 g | 3,9 g |
| 2 raciones | 180 g | 376 | 27 g | 43 g | 7,8 g |
| ½ ración | 45 g | 94 | 6,8 g | 11 g | 2 g |
| 3 raciones | 270 g | 564 | 41 g | 65 g | 12 g |
| 4 raciones | 360 g | 752 | 54 g | 86 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7,5 g | 12 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 23 g | 36 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 30 g | 48 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 38 g | 60 g | 11 g |
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Preguntas sobre fish sandwich, from school cafeteria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fish sandwich, from school cafeteria?
100 g de fish sandwich, from school cafeteria: 209 kcal, 15 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (90 g) de fish sandwich, from school cafeteria?
1 ración (90 g) de fish sandwich, from school cafeteria: 188 kcal, 14 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (180 g) de fish sandwich, from school cafeteria?
2 raciones (180 g) de fish sandwich, from school cafeteria: 376 kcal, 27 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45 g) de fish sandwich, from school cafeteria?
½ ración (45 g) de fish sandwich, from school cafeteria: 94 kcal, 6,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (270 g) de fish sandwich, from school cafeteria?
3 raciones (270 g) de fish sandwich, from school cafeteria: 564 kcal, 41 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (360 g) de fish sandwich, from school cafeteria?
4 raciones (360 g) de fish sandwich, from school cafeteria: 752 kcal, 54 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fish sandwich, from school cafeteria?
50 g de fish sandwich, from school cafeteria: 105 kcal, 7,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fish sandwich, from school cafeteria?
150 g de fish sandwich, from school cafeteria: 314 kcal, 23 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27550200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
