Lo que hay en tu plato
Falda gruesa de ternera
Calorías e información nutricional
cuarto trasero, parte magra y grasa separables, salteada rápidamente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,9 g 13%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 48 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 392 mg 8%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Selenio 1,9 µg 3%
- Yodo 2,3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
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Preguntas sobre falda gruesa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de falda gruesa de ternera?
100 g de falda gruesa de ternera: 196 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de falda gruesa de ternera?
50 g de falda gruesa de ternera: 98 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de falda gruesa de ternera?
150 g de falda gruesa de ternera: 294 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de falda gruesa de ternera?
200 g de falda gruesa de ternera: 392 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de falda gruesa de ternera?
250 g de falda gruesa de ternera: 490 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1182 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
