Lo que hay en tu plato
Ensalada de pasta
Calorías e información nutricional
o pasta, preparada con aliño cremoso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 156 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 6,6 g 8%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 206 mg 9%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 5,8 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 22,2 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colina 10,5 mg 2%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 98 mg 2%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 15,6 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3,8 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 ración | 204 g | 318 | 7,8 g | 38 g | 14 g |
| 2 raciones | 408 g | 636 | 16 g | 76 g | 27 g |
| ½ ración | 102 g | 159 | 3,9 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 raciones | 612 g | 955 | 23 g | 113 g | 41 g |
| 4 raciones | 816 g | 1273 | 31 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,9 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5,7 g | 28 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7,6 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 9,5 g | 46 g | 17 g |
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Preguntas sobre ensalada de pasta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de pasta?
100 g de ensalada de pasta: 156 kcal, 3,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (204 g) de ensalada de pasta?
1 ración (204 g) de ensalada de pasta: 318 kcal, 7,8 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (408 g) de ensalada de pasta?
2 raciones (408 g) de ensalada de pasta: 636 kcal, 16 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (102 g) de ensalada de pasta?
½ ración (102 g) de ensalada de pasta: 159 kcal, 3,9 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (612 g) de ensalada de pasta?
3 raciones (612 g) de ensalada de pasta: 955 kcal, 23 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (816 g) de ensalada de pasta?
4 raciones (816 g) de ensalada de pasta: 1273 kcal, 31 g de proteínas, 151 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de pasta?
50 g de ensalada de pasta: 78 kcal, 1,9 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de pasta?
150 g de ensalada de pasta: 234 kcal, 5,7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58148116 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
