Lo que hay en tu plato
Dorada
Calorías e información nutricional
salvaje, cruda
96
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.1 g
Carbos0.6 g
Grasa2.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 18.1 g 36%
- Hidratos de carbono 0.6 g 0%
- Grasas 2.3 g 3%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 46.5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 7.2 µg 36%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
Minerales
- Calcio 33.3 mg 3%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 439 mg 9%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 40 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 18.1 g | 0.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9.1 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 27.2 g | 0.9 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 36.2 g | 1.2 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 45.3 g | 1.5 g | 5.8 g |
Preguntas sobre dorada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de dorada?
100 g de dorada: 96 kcal, 18.1 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de dorada?
50 g de dorada: 48 kcal, 9.1 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de dorada?
150 g de dorada: 143 kcal, 27.2 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de dorada?
200 g de dorada: 191 kcal, 36.2 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de dorada?
250 g de dorada: 239 kcal, 45.3 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26080 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra