Lo que hay en tu plato
Donut
Calorías e información nutricional
industrial
410
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos52 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 410 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Hidratos de carbono 52 g 19%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 7,8 g 39%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 17 g —
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterol 8,2 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,1 µg 1%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 14,9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 7,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerales
- Calcio 20,6 mg 2%
- Hierro 0,49 mg 3%
- Magnesio 15,7 mg 4%
- Fósforo 66,3 mg 5%
- Potasio 87,4 mg 2%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,28 mg 12%
- Selenio 5,5 µg 10%
- Yodo 7,1 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 5,9 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2,9 g | 26 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 8,8 g | 78 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 12 g | 104 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 15 g | 129 g | 49 g |
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Preguntas sobre donut
¿Cuántas calorías hay en 100 g de donut?
100 g de donut: 410 kcal, 5,9 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de donut?
50 g de donut: 205 kcal, 2,9 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de donut?
150 g de donut: 615 kcal, 8,8 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de donut?
200 g de donut: 820 kcal, 12 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de donut?
250 g de donut: 1025 kcal, 15 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32852 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
