Lo que hay en tu plato
Cruasán
Calorías e información nutricional
blanco, sencillo, tal como se vende
380
caloríaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos40 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 380 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 40 g 15%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 12 g 59%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 5,8 g —
- Sodio 480 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 350 µg 88%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 182 mg 14%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potasio 162 mg 3%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Selenio 5 µg 9%
- Yodo 31 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8 g | 40 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 60 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 80 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 100 g | 51 g |
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Preguntas sobre cruasán
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cruasán?
100 g de cruasán: 380 kcal, 8 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cruasán?
50 g de cruasán: 190 kcal, 4 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cruasán?
150 g de cruasán: 570 kcal, 12 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cruasán?
200 g de cruasán: 760 kcal, 16 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cruasán?
250 g de cruasán: 950 kcal, 20 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) A1189 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
