Lo que hay en tu plato
Cortes variados de ternera
Calorías e información nutricional
cuarto delantero y trasero, magro y grasa separables, cocinados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Yodo 1,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
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Preguntas sobre cortes variados de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes variados de ternera?
100 g de cortes variados de ternera: 232 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes variados de ternera?
50 g de cortes variados de ternera: 116 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes variados de ternera?
150 g de cortes variados de ternera: 348 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cortes variados de ternera?
200 g de cortes variados de ternera: 464 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cortes variados de ternera?
250 g de cortes variados de ternera: 580 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1221 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
