Lo que hay en tu plato

Ciruelas claudias

Calorías e información nutricional

crudas, pesadas con hueso

38
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos9,2 g
Grasa0,1 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 38 kcal —
  • Proteínas 0,7 g 1%
  • Hidratos de carbono 9,2 g 3%
  • Grasas 0,1 g 0%
  • Fibra 2 g 7%
  • Azúcares 9,2 g —
  • Sodio 1 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,67 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 16 mg 1%
  • Hierro 0,4 mg 2%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fósforo 22 mg 2%
  • Potasio 290 mg 6%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cobre 0,08 mg 9%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g380,7 g9,2 g0,1 g
50 g50 g190,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g571,1 g14 g0,2 g
200 g200 g761,4 g18 g0,2 g
250 g250 g951,8 g23 g0,3 g

Preguntas sobre ciruelas claudias

¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruelas claudias?

100 g de ciruelas claudias: 38 kcal, 0,7 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruelas claudias?

50 g de ciruelas claudias: 19 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruelas claudias?

150 g de ciruelas claudias: 57 kcal, 1,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruelas claudias?

200 g de ciruelas claudias: 76 kcal, 1,4 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruelas claudias?

250 g de ciruelas claudias: 95 kcal, 1,8 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 14-112 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra