Lo que hay en tu plato
Chow mein de pollo
Calorías e información nutricional
restaurante, chino
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 85 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Hidratos de carbono 7,3 g 3%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 311 mg 14%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 22 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 24 mg 4%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potasio 124 mg 3%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 6,1 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 1 ración | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 raciones | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ ración | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,5 g |
| 3 raciones | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 raciones | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,4 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
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Preguntas sobre chow mein de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chow mein de pollo?
100 g de chow mein de pollo: 85 kcal, 6,8 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (604 g) de chow mein de pollo?
1 ración (604 g) de chow mein de pollo: 513 kcal, 41 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (1208 g) de chow mein de pollo?
2 raciones (1208 g) de chow mein de pollo: 1027 kcal, 82 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (302 g) de chow mein de pollo?
½ ración (302 g) de chow mein de pollo: 257 kcal, 20 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1812 g) de chow mein de pollo?
3 raciones (1812 g) de chow mein de pollo: 1540 kcal, 123 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (2416 g) de chow mein de pollo?
4 raciones (2416 g) de chow mein de pollo: 2054 kcal, 163 g de proteínas, 176 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chow mein de pollo?
50 g de chow mein de pollo: 43 kcal, 3,4 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chow mein de pollo?
150 g de chow mein de pollo: 128 kcal, 10 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168083 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
