Lo que hay en tu plato
Chickpeas, steamed, ready to eat
Calorías e información nutricional
118
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,9 g
Carbos8 g
Grasa2,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 118 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Hidratos de carbono 8 g 3%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 11 g 39%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 95,5 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 8,3 µg 28%
- Folato (B9) 37,5 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 42,8 mg 8%
Minerales
- Calcio 51,5 mg 4%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 57,5 mg 14%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,35 mg 38%
- Manganeso 1 mg 43%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,9 g | 8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,9 g | 4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 15 g | 12 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 20 g | 16 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 25 g | 20 g | 7 g |
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Preguntas sobre chickpeas, steamed, ready to eat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chickpeas, steamed, ready to eat?
100 g de chickpeas, steamed, ready to eat: 118 kcal, 9,9 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chickpeas, steamed, ready to eat?
50 g de chickpeas, steamed, ready to eat: 59 kcal, 4,9 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chickpeas, steamed, ready to eat?
150 g de chickpeas, steamed, ready to eat: 178 kcal, 15 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chickpeas, steamed, ready to eat?
200 g de chickpeas, steamed, ready to eat: 237 kcal, 20 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chickpeas, steamed, ready to eat?
250 g de chickpeas, steamed, ready to eat: 296 kcal, 25 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1813 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
