Lo que hay en tu plato
Chalota
Calorías e información nutricional
liofilizada
348
caloríaskcal por 100 g
Proteína12.3 g
Carbos65 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 348 kcal —
- Proteínas 12.3 g 25%
- Hidratos de carbono 65 g 24%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 15.7 g 56%
- Azúcares 38.2 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 39 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamina B6 1.7 mg 99%
- Folato (B9) 116 µg 29%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 55 mg 10%
Minerales
- Calcio 183 mg 14%
- Hierro 6 mg 33%
- Magnesio 104 mg 25%
- Fósforo 296 mg 24%
- Potasio 1650 mg 35%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cobre 0.42 mg 47%
- Manganeso 1.4 mg 62%
- Selenio 5.7 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 12.3 g | 65 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 6.2 g | 32.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 18.5 g | 97.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 24.6 g | 130 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 30.8 g | 162.5 g | 1.3 g |
Preguntas sobre chalota
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chalota?
100 g de chalota: 348 kcal, 12.3 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chalota?
50 g de chalota: 174 kcal, 6.2 g de proteínas, 32.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chalota?
150 g de chalota: 522 kcal, 18.5 g de proteínas, 97.5 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chalota?
200 g de chalota: 696 kcal, 24.6 g de proteínas, 130 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chalota?
250 g de chalota: 870 kcal, 30.8 g de proteínas, 162.5 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2302 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra