Lo que hay en tu plato
Caupí común
Calorías e información nutricional
ojonegro, crowder, del sur, semillas maduras, enlatadas con cerdo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 83 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 3,3 g 12%
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,39 mg 17%
- Selenio 2,3 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 1 ración | 240 g | 199 | 6,6 g | 32 g | 3,8 g |
| 2 raciones | 480 g | 398 | 13 g | 64 g | 7,7 g |
| ½ ración | 120 g | 100 | 3,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 720 g | 598 | 20 g | 95 g | 12 g |
| 4 raciones | 960 g | 797 | 26 g | 127 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,5 g | 27 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,9 g | 33 g | 4 g |
Preguntas sobre caupí común
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caupí común?
100 g de caupí común: 83 kcal, 2,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (240 g) de caupí común?
1 ración (240 g) de caupí común: 199 kcal, 6,6 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (480 g) de caupí común?
2 raciones (480 g) de caupí común: 398 kcal, 13 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (120 g) de caupí común?
½ ración (120 g) de caupí común: 100 kcal, 3,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (720 g) de caupí común?
3 raciones (720 g) de caupí común: 598 kcal, 20 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (960 g) de caupí común?
4 raciones (960 g) de caupí común: 797 kcal, 26 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caupí común?
50 g de caupí común: 42 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caupí común?
150 g de caupí común: 125 kcal, 4,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173761 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra