Lo que hay en tu plato
Calabaza Hokaido
Calorías e información nutricional
pulpa sin piel, hervida/cocida en agua
39
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos6,9 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 39 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Hidratos de carbono 6,9 g 3%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 3,5 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 443 µg 49%
- Vitamina C 8,7 mg 10%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Niacina (B3) 0,74 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,19 mg 1%
- Magnesio 8,5 mg 2%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,06 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 97 | 2,7 g | 17 g | 0,8 g |
Preguntas sobre calabaza Hokaido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza Hokaido?
100 g de calabaza Hokaido: 39 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza Hokaido?
50 g de calabaza Hokaido: 19 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza Hokaido?
150 g de calabaza Hokaido: 58 kcal, 1,6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabaza Hokaido?
200 g de calabaza Hokaido: 77 kcal, 2,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabaza Hokaido?
250 g de calabaza Hokaido: 97 kcal, 2,7 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20331 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra