Lo que hay en tu plato
Calabaza Hokaido
Calorías e información nutricional
pulpa sin piel, cocida (promedio)
39
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos6.9 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 39 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 6.9 g 3%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.8 g 6%
- Azúcares 3.5 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 443 µg 49%
- Vitamina C 8.7 mg 10%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Niacina (B3) 0.74 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0.19 mg 1%
- Magnesio 8.5 mg 2%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.06 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1.6 g | 10.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 2.1 g | 13.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 97 | 2.7 g | 17.2 g | 0.8 g |
Preguntas sobre calabaza Hokaido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza Hokaido?
100 g de calabaza Hokaido: 39 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza Hokaido?
50 g de calabaza Hokaido: 19 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza Hokaido?
150 g de calabaza Hokaido: 58 kcal, 1.6 g de proteínas, 10.3 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabaza Hokaido?
200 g de calabaza Hokaido: 77 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabaza Hokaido?
250 g de calabaza Hokaido: 97 kcal, 2.7 g de proteínas, 17.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20357 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra