Lo que hay en tu plato
Brazo de reina
Calorías e información nutricional
casero
286
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,4 g
Carbos58 g
Grasa4,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 286 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Hidratos de carbono 58 g 21%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 42 g —
- Sodio 75 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 8,8 µg 29%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potasio 109 mg 2%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 23 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 7,4 g | 58 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,7 g | 29 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 11 g | 88 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 15 g | 117 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 19 g | 146 g | 11 g |
Preguntas sobre brazo de reina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brazo de reina?
100 g de brazo de reina: 286 kcal, 7,4 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brazo de reina?
50 g de brazo de reina: 143 kcal, 3,7 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brazo de reina?
150 g de brazo de reina: 429 kcal, 11 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brazo de reina?
200 g de brazo de reina: 572 kcal, 15 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brazo de reina?
250 g de brazo de reina: 715 kcal, 19 g de proteínas, 146 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1125 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra