Lo que hay en tu plato
Bistec de tapa de ojo de costilla de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra separable únicamente, recortada a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 1,2 g 0%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potasio 365 mg 8%
- Zinc 8,4 mg 77%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Selenio 25,2 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 1,2 g | 9,4 g |
| 1 ración | 113 g | 191 | 23 g | 1,3 g | 11 g |
| 2 raciones | 226 g | 382 | 45 g | 2,6 g | 21 g |
| ½ ración | 56,5 g | 95 | 11 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 573 | 68 g | 3,9 g | 32 g |
| 4 raciones | 452 g | 764 | 91 g | 5,2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 1,7 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 2,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 2,9 g | 24 g |
Preguntas sobre bistec de tapa de ojo de costilla de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
100 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 169 kcal, 20 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
1 ración (113 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 191 kcal, 23 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
2 raciones (226 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 382 kcal, 45 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 95 kcal, 11 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
3 raciones (339 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 573 kcal, 68 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
4 raciones (452 g) de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 764 kcal, 91 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
50 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 85 kcal, 10 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res?
150 g de bistec de tapa de ojo de costilla de res: 254 kcal, 30 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174700 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra